Besonders empfehlenswert für Frauen in Veränderungsphasen, Soloselbständige und zur Sicherung & Förderung mentaler Gesundheit

Emotionschaos, Gedankenkarussell und täglich grüßt der Selbstzweifel?

Ich helfe dir dabei dein klares starkes und wirksames SELBST zu entdecken und zu entwickeln.

Damit du voller Power deinen persönlichen Weg gehen kannst,
der dich erfüllt und mit dem du dich rundherum wohlfühlst.

Gratis-Kompass-Gespräch

Entdecke deine einzigartigen inneren Schätze
Komm in deine ganz persönliche Kraft
Steh selbstbewusst am Ruder deines Lebens
Hol dir frischen Wind für deine Motivations-Segel
Lerne deine unterstützende "innere Mannschaft" kennen und lieben.
Entzünde dein volles, regenbogenbuntes Potentialfeuerwerk
Verwirkliche dir dein authentisches und erfülltes Leben

Dank der Superpower Selbstwirksamkeit endlich wieder Land sehen, Kraft tanken und unaufhaltsam deinen Weg gehen

Du musst nicht länger ein Opfer deiner Umstände sein.

Werde stattdessen zu der Gestalterin deines Lebens

Du kannst aus ganz unterschiedlichen Gründen

in Lebensstürme oder -flauten geraten.

Manchmal bist du von jetzt auf gleich mit einer völlig veränderten Lebenssituation konfrontiert und wirst damit in den Grundfesten deines eigenen Selbst erschüttert. Meistens fühlst du dich dabei überfordert, hilflos und/oder entmutigt.

Oder du gerätst in einer plötzliche Phase von Stillstand oder Rückschritt, in der du die Krise mit dir selbst kriegst, weil die Dinge partout nicht so entwickeln, wie du dir das gewünscht oder dir vorgestellt hattest. Irgendwie klemmt es, aber du findest einfach nicht heraus, woran es liegt., geschweige denn, wie du es abstellen kannst.

In beiden Fällen ist es hilfreich und entlastend, wenn jemand gemeinsam mit dir die Gesamtsituation betrachtet, die Probleme darin bewundert und sich auf die Suche nach den darin verborgenen Schätzen macht, die du dann für dich nutzen und an denen du sogar wachsen kannst.

Ich selbst bin "sturmgeküsst" und weiß aus eigener Erfahrung: Egal wie sehr der Sturm auch tobt, am Rand existiert es immer auch ein Regenbogen, der dir mit seiner besonderen Kraft wieder Zuversicht schenken und dich zu deinen größten persönlichen Schätzen führen kann, wenn du ihn lässt.

Deine Reise (zurück) ans Ruder deines Lebens

Es gibt verschieden Punkte an denen du beginnen kannst deinem aktuellen Lebenssturm die Stirn zu bieten. Beginne am besten an dem Punkt, der dir gerade am wichtigsten ist oder wonach du dich gerade besonders sehnst. Wenn du nicht sicher bist, wo das gerade Sinn macht, helfe ich dir gerne bei der Entscheidung. Buche dir dazu einfach dein persönliches Gratis-Kompass-Gespräch.

Klarheit & Orientierung

Ich helfe dir dabei dich zu orientieren, wo du gerade stehst, kläre mit dir zusammen, wie du dort hin geraten bist und finde mit dir heraus, wo du überhaupt hinwillst. Außerdem schauen wir genau , wo du Leitsterne und Leuchttürme findest, die dir auch mitten im dicksten Sturm und in der größten Flaute immer wieder helfen den richtigen, nämlich DEINEN ganz persönlichen Weg zu finden.

Stabilität & Innere Stärke

Wir installieren dir emotionale Stabilisatoren, bringen Ordnung in dein Gedankenchaos, knüpfen dir ein Netz neuer stärkender Gewohnheiten, stopfen deine Energielecks und verankern dein stärkendes Selbstbild, das auch zukünftigen Stürmen standhält. Du lernst deine individuelle innere Mannschaft kennen, wertschätzen und einschwören und findest heraus, wie du zusätzlich Menschen in dein Leben ziehst, die dir auch zukünftig in Stürmen und Flauten treu zur Seite stehen.

Wirksamkeit & Machbarkeit

Gemeinsam finden wir heraus, wie genau du dir wieder an das Ruder deines Lebens zurückkommst, wer dich dabei konkret unterstützen kann und was dir unterwegs Halt und Kraft gibt. Wir finden erste Schritte raus aus der Ohnmacht und zurück in die Machbarkeit, entwerfen deine Route raus aus Sturm oder Flaute hinzu Zielen, die dich wirklich berühren und pusten dir frischen Wind in deine Motivationssegel.

Erfüllung & lebensfreude

Wer dauerhaft stabil und voller Energie durchs Leben segeln möchte, braucht ein stabiles Fundament, gute Ressourcen und die richtigen Quellen, die dein Leben bereichern. Dabei ist es besonders wertvoll, wenn du lernst bereits den Weg zu deinen Zielen und Träumen zu genießen. Darum feiern wir auch gemeinsam deine Regenbogen-Momente, die kleinen und großen Schritte zwischen durch und natürlich all deinen persönlichen Erfolge unterwegs.

Elke Paulußen

Ich helfe dir gerne dabei die kostbaren Schätze deiner persönlichen Lebensgeschichte zu heben und die ungeschliffenen Diamanten darin zum Strahlen zu bringen. Gerne mache ich dich mit deiner hilfreichen inneren Mannschaft bekannt und helfe dir sowohl im Inneren als auch im Außen eine konstruktive und starke Kommunikation zu entwickeln, um dir erfolgreich Gehör zu verschaffen und Grenzen zu setzen, wo es nötig ist.

Lass uns gemeinsam den stürmischen Zeiten des Lebens trotzen, herausfinden, welche kostbaren Schätze sie dir vor die Füße spülen und dafür sorgen, dass du gestärkt und sturmgeküsst aus ihnen hervorgehst.

Du möchtest mehr über mich und meine persönliche "Sturmgeküsst-Geschichte" erfahren - Dann gerne hier entlang.

Zufriedene Coaching-Kundinnen berichten:

Heike W.

Presönliches Coaching

Weg in die Selbstwirksamkeit

Du hast mich auf meinem Weg einen riesengroßen Schritt nach vorne gebracht.

Mit deiner herzlichen aber sehr professionellen Art und Weise hast du mich genau dort abgeholt, wo ich es brauchte.

Besonders gut gefallen hat mir, dass ich mich nie bevormundet oder, wie sonst du häufig, falsch gefühlt habe. Du hast mich meine Antworten immer selber finden lassen, so dass sie für mich auch stimmig waren.

Andrea N.

Klabauter -Coaching

Blick auf die innere Mannschaft

Liebe Elke!

Aus einer Wolke voller Unklarheiten, Zweifeln und auch Ängsten wurden Klarheit, Möglichkeiten, Hilfstools und Motivation für ein Mehr an Selbstvertrauen.

Vielen lieben Dank für das super Coaching- Gespräch!

Sandra G.

Angehörigen-Begleitung

Lieblingsmensch im Sturm der Depression

Ich bin froh Elke zu haben.
Ich hatte sofort Vertrauen zu ihr, Sie hat ein gutes Gespür für die Gefühle und dem Gemütszustand der Angehörigen von Menschen mit Depressionen - und deren Machtlosigkeit.

Sie gibt Mut, hilfreiche Tipps und vor allem Zuversicht. Und immer wieder die liebevolle Mahnung, auch an sich selbst zu denken - bevor man selbst mit in den Strudel gerissen wird.

Es tut so gut, mit jemandem zu reden, der selbst um das Wohl von geliebten Menschen besorgt ist.

Wo stehst du gerade?

Ich wünsche mir einen Lichtblick und mehr innere Klarheit

"Wer nicht weiß, wohin er segeln will, für den ist kein Wind der Richtige".
Mit Hilfe des „Rainbow-Kompass“ sorgst du für Klarheit und Überblick über die eigene Situation. Er zeigt dir, wo du gerade stehst, damit du dann entscheiden kannst, wo genau du überhaupt hinwillst. Beim „Rainbow-Journaling“ behältst du den Überblick über die gesamte Lebenssituation.

So hast du auch im dunkelsten Sturm das Ruder deines Lebens viel besser in der eigenen Hand und behältst gleichzeitig den Regenbogen der Zuversicht stets im Blick. Damit fällt es dir auch langfristig leichter deine Ziele im Griff zu halten.
Selbstlern-Kurse dazu sind bereits in Vorbereitung.

Wenn du nicht solange warten möchtest, dann vereinbare schon jetzt dein persönliches Gratis-Kompass-Gespräch. Zusammen finden wir sicher einen ersten Lichtblick oder einen sinnvollen Schritt, den du sofort umsetzen kannst.

Ich möchte meine unterstützende "innere Mannschaft" kennenlernen

Kennst du diese Gedanken und Gefühle, die dich immer wieder von deinen wirklich, wirklich wichtigen Vorhaben abbringen? Die dich entmutigen, dich zweifeln lassen, dich verführen, dich drangsalieren oder dich einfach nur nerven.

Dann solltest du unbedingt deine inneren "Klabauter" kennenlernen. Finde heraus, worauf du beim Umgang mit ihnen achten solltest und wie du sie ganz leicht zähmen lernen kannst.

Hier findest du mehr Infos zum Thema "Klabauter" und innere Mannschaft

Ich möchte einem Lieblingsmenschen im Sturm der Depression zur Seite stehen

Der Kampf gegen die Dunkelheit und das Tabu zum Thema Depression ist mir ein ganz persönliches Herzensanliegen.
Ich weiß aus eigener Erfahrung, dem Sturm der Depression die Stirn zu bieten ist eine echte Herausforderung für alle Beteiligten. Darum bin gerne an deiner Seite, wenn du an der Seite eines Lieblingsmenschen durch den dunklen Sturm einer Depression segelst.

Ich helfe dir zu verstehen, was da passiert und dabei die Situation des Betroffenen besser nachzuvollziehen. Wir holen dich raus aus dem Gefühl der Hilflosigkeit und finden wirksame Möglichkeiten auf das Geschehen Einfluss zu nehmen. Dabei fördern wir vor allem auch deine Selbstfürsorge und Stärken deine inneres Selbst, um einer Co-Depression entgegenzuwirken.

Buch dir hier ein Sturmgeküsst-Gespräch und wir schauen gemeinsam, was für dich gerade ein erster wichtiger Schritt sein könnte. Oder hör gerne mal in meinen Podcast für Angehörige von Menschen mit Depressionen rein.

Rainbow-Coach für dein

klares, starkes und wirksames Selbst

Komm raus aus Ohnmacht & Hilflosigkeit und hol dir jetzt mehr Selbstwirksamkeit, Erfolg & Lebensfreude

Was mein Rainbow-Coaching besonders macht

Ich weiß, wie es sich anfühlt,
im Regen zu stehen.

Ich habe es nämlich am eigenen Leibe erlebt und erfahren, was ein heftiger Lebenssturm mit dir macht. Wie dein eigenes Gedanken-Karussell sich Tag und Nacht solange dreht, bis dir völlig schwindelig davon wird. Wie du im eigenen Emotionssumpf langsam aber stetig den Boden unter den Füßen verlierst. Wie du in einem Meer von den widersprüchlichsten Gefühle hin und hergeschaukelt wirst. Wie du dich immer mehr von deinen Lieben und der Außenwelt zurückziehst. Wie du nur noch orientierungslos, ohne Plan und Ziel durch den negativen Gedankennebel treibst.

Aber ich weiß auch, wie es ist,
unter dem Regenbogen zu tanzen.

Denn während meiner Sturmreisen lernte ich bei jeder einzelnen immer wieder dazu. Ich lernte zu akzeptieren, was sich nicht ändern ließ, aber auch zu entdecken, wo ich wirksam den Hebel ansetzen konnte. Ich lernte unwahrscheinlich viel über mich selbst, über die Menschen um mich herum, über das Leben an sich und die menschliche Persönlichkeit. Dabei entwickelte ich meine ganz eigenen Methoden, die ich im Laufe der Zeit immer weiter verbesserte und heute erfolgreich in meiner Arbeit einsetze.

Du musst da nicht alleine durch

Manchmal kann bereits ein einziges Gespräch dir wieder Orientierung und Zuversicht schenken und dir mitten im düstersten Sturm zu einem ersten Lichtblick verhelfen.

Nichts macht mich glücklicher, als meinen Teil dazu beizutragen, das du endlich wieder Land siehst, dich innerlich wieder aufrichtest und genug Mut fasst, die Dinge in deinem Leben in Angriff zu nehmen.

Lass mich einen regenbogenbunte Funken in deinem Herzen zünden, der dir dabei hilft dein ganz persönliches inneres Feuerwerk zu entfachen.

Du brauchst gerade genauso einen Lichtblick? Dann lass uns gerne mal reden.

Deine